荷爾蒙：真正的朋友?

荷爾蒙，像類固醇一樣，被認為是運動員使用，對中老年人有危害，而且會引起癌症，通常是不可以使用，這絕對是對荷爾蒙的誤解。

荷爾蒙伴隨著我們成長，身體每一個活動皆受益於各種荷爾蒙協調， 得以發育和生育，平衡充足的各種荷爾蒙更可以保護各個器官，促使我們擁有健康和青春。但人類和動物有同樣的生理宿命，當生殖高峰期過了，人類體內的荷爾蒙會在四十歲後逐漸減少，在更年期後，女性的性荷爾蒙會作斷層式的下降，男性則慢坡式的下降，到七十歲後，身體只擁有低量性荷爾蒙，

结果失去荷爾蒙的保護，導致心臟病和其他慢性病。

中老年人驗血測試荷爾蒙多為正常，是因為測試結果水平是和同齡層比較，但和年青時比較，則是不足水平。試想年青時身體需要充足高水平的荷爾蒙，但到中老年時則只需少量荷爾蒙，被視為正常水平，是極不合理。

當人群進入老年時，極需補充足夠的荷爾蒙以维持活力和保護健康。但為什麼接受荷爾蒙補充療法是少數人？ 真正的朋友不要了？ 三十年前荷爾蒙補充療法是廣泛使用，效果良好，但醫學論証發現荷爾蒙會引發癌症高風險，所以停止採用，後來發覺原因是荷爾蒙藥来源於馬的尿液，以致對人體產生副作用和改變基因。後来研究採用生物相同荷爾蒙，則未發現癌症風險提高，生物相同荷爾蒙是和身體產生的荷爾蒙結構一致，沒有排柝作用，並有保護心臟和血管的效果。可惜醫生巳經很少採用荷爾蒙補充療法。

人體擁有多種荷爾蒙，主要需要補充的新陳代謝性荷爾蒙，如甲狀腺，腎上腺和褪黑素荷爾蒙，其次是男女性荷爾蒙。通常是經驗血或唾液檢測荷爾蒙水平，然後依據報告處方各種類別荷爾蒙。安全服用荷爾蒙一定要經醫生指導，胡亂服用會引致反效果，因為荷爾蒙是要均衡和混合使用，方有效果。

醫學界認為隨著年記增長，衰老是必然和理所當然的事，但身體是自己的，所以只有自己的，所以只有自己負全責，才可擁有充沛的活力，照顧自己和老伴。

從今天開始，盡心愛護你的身體，享受健康的老年。