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心臟病:提心吊膽

Updated: Mar 24, 2020

心梗塞,心血管硬化和心臟病,是中老年人談虎色變的疾病,往往要急忙看醫生,如檢查為非心臟疾病,則如釋負重,但如果確定為心臟問題,則會提心吊膽,更要考慮服藥和手術的可能性。

香港有優良的外科專家,支架和搭橋手術,經多年發展和改進,手術頗為安全,效果良好。但一部份患者要重做手術,而未能解決血管梗塞,導致心肌缺血衰歇和病人猝死。很多心臟病死亡人群是沒有預警徴兆,甚至膽固醇偏低或正常,所以預防和檢測心臟病是必要的。

心臟病發有很多原因,心血管梗塞是最常見的元兇,其他原因亦包括心肌功能衰竭。心臟是一個肌肉的泵,從胎兒時已不停工作,直至死亡,因應身體需要,時忙時歇。為什麼心血管會梗塞呢? 心血管最主要作用是經血液供應氧氣和養份到心臟肌肉,並移除廢料和二氧化碳。心血管是受交感神經和荷爾蒙控制,當需活動時,心臟需要加強輸送養份到身體各部位,所以心跳加速和心泵出加強,這些都需要心血管的充足供血,但如果心血管收縮或梗塞,則心肌因缺血而壞死,嚴重者更會死亡。

為什麼心血管會梗塞? 血管內有很多物質會創傷血管壁膜,包括自由基、化學料,引致發炎。但身體天生有自癒能力修補傷口和修復血管璧,這個過程時刻發生。但當身體負荷積過量,有害物質因而產生大量自由基,或復原能力沒有足夠的營養素配合,則創傷頻繁,以致血管璧傷口長期發炎。對於傷口,身體以低密度膽固醇(LDL)補塞,是傷口的保護層,當修補結束後,高密度膽固醇(HDL)會將傷口的低密度膽固醇載到肝臟回收。但自由基太多並氧化低密度膽固醇,使其不能移走,積聚在血管璧,血中的鈣會和低密度膽固醇混合積壓,久而久之,變成粥樣斑塊,阻塞血液流通。所以低密度膽固醇並不是血管元兇,只是損害。


治病找因 心血管梗塞除以支架手術,亦要減低自由基的出現,消炎和根除病發原因,以保護心臟。首先要減少接觸有害物質,如重金屬和有害化學物,注意飲食和家居環境,這些物質都是身體難以處理,不能有效排除體外,破壞身體。如營養素和有益的不足,則需要檢驗紅血球內物質,然後根據不足量,處方特定營養素。

保健品如精胺酸(L-Arginine) , 維他命K2(Vitamin K2)和鎂(Magnesium),都可以有帶效助心肌活動。有益心臟的食物包括魚肝油、檸檬、石榴、杏仁、核桃、薑黃素、亞麻籽、肉桂等。杜絕加工食物、反式脂肪,多攝取新鮮食物,更重要的是情緒控制和改善生活方式。如何處理營養素需要醫生的指導。


心臟梗死可在無預警情況下發生,治療是以預防為主,心臟患者治療需時日久,需要病患改善睡眠、飲食、休息和運動方式,更加要有恆心和正確態度。



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